1. Головна
    2. Хвороби та їх лікування
    3. Як стимулювати ріст ясен

Як стимулювати ріст ясен

Якщо ви помітили опущення ясен, швидше за все, у вас починається пародонтит, який супроводжується рецесією ясен, руйнуванням кісткової тканини і викликає безліч проблем із зубами. Зверніться за консультацією до лікаря-стоматолога, як тільки помітите якісь зміни в яснах. У той же час ви можете спробувати лікування в домашніх умовах, користуючись підручними засобами для стимулювання росту і відновлення ясен. Майте на увазі, що ці методи підтверджені не такою вже й великою кількістю наукових досліджень. Тому застосовуйте їх з обережністю і пам'ятайте, що ці додаткові методи ні в якому разі не повинні замінити вам зубну щітку, зубну нитку і регулярні профілактичні стоматологічні огляди!

Метод1З 4:
Нанесіть на область ясен лікувальну пасту

  1. Змішайте трохи соди з водою. вам знадобиться 3 столові ложки харчової соди і 1 чайна ложка води в маленькій чашці. Розмішайте отриману кашку і продовжуйте потроху додавати води, поки кашка не придбає пастоподібну консистенцію. Дуже важливо змішати соду з водою, тому що суха харчова сода може надати занадто жорстке вплив на зуби і ясна. [1]
    • Крім того, замість води можна змішати харчову соду з оливковою або кокосовим маслом. [2]
  2. Нанесіть отриману суміш на область ясен. занурте чистий палець в суміш, а потім помістіть його на ясна. Почніть акуратно масажувати ясна, виробляючи невеликі кругові рухи. Можна нанести отриману пасту на ясна за допомогою м'якої зубної щітки.
    • Масажуйте ясна протягом пари хвилин.
    • Виконуйте цю процедуру 2-3 рази на тиждень. [3]
    • Якщо ви помітили, що роздратування і опущення ясен посилилося, припиніть цю процедуру.
  3. Зробіть пасту на основі рослинної сировини. щоб приготувати таку пасту, змішайте порошок куркуми з водою. Візьміть м'яку зубну щітку, щоб нанести пасту на ясна. Якщо зубна щітка здасться вам занадто жорсткою, можна спробувати нанести пасту, втираючи її в ясна пальцем легкими масажними рухами. Залиште пасту на яснах на кілька хвилин, потім прополощіть рот. [4]
    • Також можна прикласти до ясен подрібнені листя шавлії (подрібнені листя можна замінити чвертю чайної ложки сухого порошку шавлії). Нанесіть, потім почекайте кілька хвилин і прополощіть рот.
    • Куркума і шавлія мають протизапальні властивості. Куркума сприяє зменшенню запального процесу, надаючи бактерицидну дію.

Метод2З 4:
Спробуйте озоновану оливкову олію

  1. Купуйте озоновану оливкову олію. Озонована олія проходить спеціальну обробку, в результаті якої підвищується здатність цього продукту чинити опір несприятливому впливу мікроорганізмів в порожнині рота. В результаті цього процесу масло набуває білуватий колір замість зелено-жовтого. Таке озоноване масло можна замовити в інтернет-магазині, наприклад, на Амазоні. [5]
    • Було помічено, що озонована оливкова олія стимулює загоєння ранок і ерозій на слизовій оболонці ясен, [6] а також зменшує симптоми хвороб ясен. [7]
    • Охолодіть озоноване оливкове масло або тримайте його подалі від сонячного світла при кімнатній температурі.
    • У багатьох людей спостерігалася позитивна динаміка, але, насправді, єдиний надійний і найбільш вірний спосіб зупинити рецесію ясен — звернутися за професійною допомогою до лікаря-стоматолога. Було з'ясовано, що озонотерапія знищує анаеробні мікроорганізми, тому ця процедура неймовірно корисна і ефективна в боротьбі з пародонтитом. [8]
  2. Не забувайте про правильне чищення зубів. почистіть зуби м'якою зубною щіткою і гігієнічною зубною пастою без фтору. Після того як почистіть зуби, не полінуйтеся скористатися зубною ниткою . Приберіть наліт і залишки їжі з усіх поверхонь зубів. Пам'ятайте, що озонована оливкова олія набагато ефективніше, якщо гарненько підготувати порожнину рота перед його нанесенням.
    • Будьте обережні перед нанесенням озонованої оливкової олії і не тисніть на ясна і міжзубні проміжки занадто сильно.
  3. Нанесіть масло на область ясен. Масло також можна нанести на ясна м'якою зубною щіткою або пальцем. Злегка помасажуйте ясна протягом 10 хвилин. [9] після того як ви нанесли на ясна масло, не їжте, не пийте і не полощіть рот протягом 30 хвилин. [10]
    • Після нанесення масла також можна чистити зуби.
    • Не користуйтеся озонованим оливковою олією, якщо недавно ви перенесли інфаркт, якщо ви вагітні або страждаєте гіпертиреозом, якщо у вас була алкогольна інтоксикація або внутрішній крововилив. [11]
    • Прочитайте інструкцію на упаковці, щоб точно знати, як часто слід наносити масло на область ясен.

Метод3З 4:
Спробуйте ще один спосіб: полоскання маслом

  1. Візьміть в рот приблизно столову ложку масла. цей метод допомагає ефективніше очистити порожнину рота. Вам підійде кокосова, соняшникова, кунжутна і навіть пальмова олія. Кокосове масло найпопулярніше, але воно починає тверднути при температурі нижче 24 градусів Цельсія, а це може ускладнити процес полоскання. Спробуйте змішати кокосове масло з одним з перерахованих вище масел (наприклад, з соняшниковою, кунжутним або пальмовим) — так буде набагато легше обполіскувати рот. [12]
    • Дітям (від 5 до 15 років) краще полоскати рот лише 1 чайною ложкою олії. [13]
    • Кунжутне масло воліють в індійській культурі. У ньому велика кількість речовин-антиоксидантів, крім того, було помічено, що воно зміцнює зуби і ясна. [14]
  2. Зробіть кілька полоскательних рухів у роті. полощіть рот маслом, намагаючись пропускати масло через міжзубні проміжки, протягом 10-15 хвилин. Незабаром масло придбає легкий молочний відтінок. Такі полоскательние руху допомагають активізувати ферменти. Але не ковтайте це масло після полоскання, тому що в ньому містяться бактерії! [15]
    • Якщо у вас поки немає можливості полоскати рот протягом 10-15 хвилин в день, почніть з малого: полощіть хоча б по 5 хвилин в день, а потім займайтеся своїми справами.
    • Найкраще виконувати цю процедуру вранці перед їжею.
  3. Почистіть зуби. як тільки ви прополощіть рот маслом і виплюнете його, почистіть зуби і прополощіть порожнину рота водою, як зазвичай. Майте на увазі, що така процедура не підходить для регулярного застосування і гігієни порожнини рота. Це повинно бути лише доповненням до звичайної гігієни порожнини рота. [16] [17]
    • Полоскання порожнини рота маслом — ефективний і досить доступний спосіб позбутися неприємного запаху з рота, а також стимулювати зростання ясен. Гінгівіт (початковий етап захворювань пародонту) виникає в результаті накопичення на зубах так званої мікробної бляшки. [18]
    • Якщо ви будете проводити процедуру полоскання маслом кожен день, приблизно протягом 10 днів ви вже помітите поліпшення і зменшення наростання мікробної бляшки.
    • Незважаючи на те що Американська Асоціація стоматологів не рекомендує цей спосіб, [19] потрібно відзначити, що він застосовувався століттями для догляду за станом зубів і ясен. Але навіть якщо ви вирішите спробувати цей незвичайний спосіб, в будь-якому випадку, вам доведеться звернутися до лікаря-стоматолога, який допоможе зупинити рецесію ясен.

Метод4З 4:
Доглядайте за яснами

  1. Знайдіть більше інформації про причини рецесії ясен. є безліч факторів, через які спостерігається опущення рівня ясен. Лікар-стоматолог допоможе виявити ті фактори ризику, які стосуються саме вас. Найтиповішими і поширеними причинами рецесії ясен є наступні: [20]
    • Захворювання ясен;
    • Використання жорсткої зубної щітки і неправильна (занадто жорстка) техніка чищення зубів,
    • Вроджений тонкий біотип ясен (при якому слизова оболонка ясен тонка і слабка),
    • Куріння і жування тютюну,
    • Травматичний вплив на ясна.
  2. Чистіть зуби двічі на день. купіть м'яку зубну щітку і акуратно чистіть зуби вранці і ввечері. Зубну щітку потрібно розташовувати приблизно під кутом в 45 градусів до поверхні ясен. Короткими вертикальними рухами (від ясен до жувальної поверхні або ріжучого краю зуба) рухайтеся по всьому зубному ряду, не натискаючи на щітку. Потім зробіть ще кілька вертикальних рухів, як би трохи "захоплюючи" при цьому ясна, немов ви намагаєтеся натягнути її на зуб. Такий масаж ясен поряд зі стандартною технікою Чищення стимулює зростання ясен і є хорошою профілактикою рецесії. [21]
    • Важливо почистити всі поверхні зубів.
    • Міняйте зубну щітку кожні 3-4 місяці або частіше, якщо ви помітите, що щетинки втратили форму, почали стирчати в різні боки або знебарвилися (якщо у вас щітка з колірним індикатором).
    • Після того як закінчите чистити зуби, не забудьте почистити мову, щоб позбутися від бактерій на його поверхні.
  3. Кожен деньКористуйтеся зубною ниткою . щоденне використання флосса (зубної нитки) допомагає запобігти накопиченню зубної бляшки, яку не можна повністю вичистити однією лише зубною щіткою. Відріжте зубну нитку довжиною 20 см і намотайте кінці нитки на вказівні або середні пальці лівої і правої руки, щоб можна було двома руками натягнути відрізок нитки. Потім акуратно протягніть нитку в міжзубний проміжок і зубодесневую борозну (область, де поверхня зуба контактує з яснами), надаючи їй С-подібну форму. Будьте дуже обережні і ніколи не розміщуйте зубну нитку глибоко в ясна, а також не травмуйте ясна сильним тиском. [22]
    • Для видалення мікробної бляшки з усіх поверхонь зубів можна скористатися зубною ниткою, зубними йоржиками або спеціальними вже заготовленими флоссами, які представляють собою готову натягнуту на пластмасову ручку зубну нитку. Порадьтеся зі стоматологом, щоб зрозуміти, що вам найкраще підійде.
  4. Регулярно проходьте профілактичні огляди у лікаря-стоматолога. від того, як часто ви будете спостерігатися у стоматолога, залежить здоров'я ваших зубів і ясен. Рекомендується відвідувати стоматолога 1-2 рази на рік, не рідше. Лікар-стоматолог зробить все можливе для профілактики стоматологічних захворювань і підтримки здоров'я порожнини рота. [23]
  5. Зверніться до більш вузького фахівця. якщо стоматолог-терапевт вважає, що вам потрібна допомога пародонтолога або стоматолога-хірурга, обов'язково запишіться до нього на консультацію. Пародонтолог або стоматолог-хірург запропонують більш спеціалізовані методи лікування рецесії ясен. Варто зауважити, що це лікування часто буває інвазивне і недешеве.
    • Серед можливих методів лікування можна відзначити скейлінг (професійне видалення зубного каменю і нальоту, які є причиною запалення і рецесії ясен), а також хірургічне закриття оголилися ділянок коренів зубів слизисто-окістя клапаном. Лікар-стоматолог проведе огляд і вирішить, що буде ефективніше у вашому випадку. [24]

Джерела

  1. ↑ Http://www.rdhmag.com/articles/print/volume-31/issue-9/features/guiding-your-periodontal-patients-to-a-positive-nonsurgical-treatment.html
  2. ↑ Http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/how-to-get-rid-of-gingivitis-natural-remedies/
  3. ↑ Http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/how-to-get-rid-of-gingivitis-natural-remedies/
  4. ↑ Http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/how-to-get-rid-of-gingivitis-natural-remedies/
  5. ↑ Http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1687857414000183
  6. ↑ Http://www.karger.com/Article/Pdf/336889
  7. ↑ Http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1687857414000183
  8. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3722714/
  9. ↑ Http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/how-to-get-rid-of-gingivitis-natural-remedies/?icn_ghc=ozt2_3_051515_ooopo_hgrgn&#amp;ici_ghc=oznha
  1. ↑ Http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1687857414000183
  2. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3662033/
  3. ↑ Http://www.livescience.com/50896-oil-pulling-facts.html
  4. ↑ Http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290;year=2009;volume=20;issue=1;spage=47;epage=51;aulast=Asokan
  5. ↑ Http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290;year=2008;volume=19;issue=2;spage=169;epage=169;aulast=Asokan
  6. ↑ Http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290;year=2008;volume=19;issue=2;spage=169;epage=169;aulast=Asokan
  7. ↑ Http://www.livescience.com/50896-oil-pulling-facts.html
  8. ↑ Http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290;year=2008;volume=19;issue=2;spage=169;epage=169;aulast=Asokan
  9. ↑ Http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/g/gingivitis
  10. ↑ Http://www.ada.org/en/science-research/science-in-the-news/the-practice-of-oil-pulling
  11. ↑ Http://www.ada.org/~/media/ADA/Publications/Files/ADA_PatientSmart_Gum_Recession.ashx
  12. ↑ Http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/brushing-your-teeth
  13. ↑ Http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/f/Flossing%20Steps
  14. ↑ Http://www.ada.org/en/press-room/news-releases/2013-archive/june/american-dental-association-statement-on-regular-dental-visits
  15. ↑ Http://www.ada.org/~/media/ADA/Publications/Files/ADA_PatientSmart_Gum_Recession.ashx

Ще почитати: