Як бути впевненою дівчинкою підлітком

Почніть ризикувати, тому що кожен ризикований крок робить вас впевненіше і сильніше.але пам'ятайте, що ризик може привести не тільки до позитивних, але і до негативних наслідків. Робіть те, що веде вас до мети.

Визначте ваші цілі, записавши їх. встановіть реалістичні, досягнуті цілі, щоб не розчаровуватися, якщо не зможете досягти всього відразу ж. Робіть крок за кроком і мислите позитивно!

Завжди стежте за поставою (коли сидите, стоїте, йдете), особливо коли прогулюєтеся на самоті.

Будьте доглянутою.часто мийте голову (скільки того вимагає ваш тип волосся) і приймайте душ. Не зациклюйтеся постійно на тому, як ви виглядаєте. Для того щоб бути впевненою, важливо подобатися собі і бути задоволеною своїм зовнішнім виглядом. Зверніть увагу на одяг, який ви носите: вона не повинна бути занадто відкритою або маленькою за розміром; такі речі виставлять вас в невигідному світлі. Якщо відчуваєте необхідність, носіть з собою прості приналежності: маленький гребінець, блиск для губ/гігієнічну помаду і маленький флакон з дезодорантом.

Створіть свій власний унікальний стиль.купуйте те, що Вам подобається носити і що приносить вам радість. Не носіть речі тільки тому, що всі їх носять. Але якщо вам подобається, як ви виглядаєте в звичайних джинсах і футболці, значить це точно ваше. Поки відчуваєте себе комфортно, ви будете впевнені в собі. Слідуйте своїм стандартам.

Ніколи не турбуйтеся про те, що думають про вас люди, поки ви впевнені: те, що ви робите - правильно і не шкодить іншим. Ніколи не бійтеся робити те, що вважаєте правильним.

Персоналізуйте свій зовнішній вигляд.бути несхожою на інших і бути впевненою - це все, що треба для того, щоб бути унікальною. Якщо вам подобається носити прикраси, не втрачайте можливості їх продемонструвати! Якщо вам не подобається носити прикраси, це ваш особистий вибір, і ніхто не може вас змусити чинити по-іншому. Ваша зачіска, колір волосся, взуття, дамська сумочка та інші аксесуари – це те, що може персоналізувати ваш зовнішній вигляд. Наприклад прикраси, вони підходять не кожному і не слід їх надягати, якщо ви не відчуваєте себе комфортно.

Переконайтеся, що тримайте в порядку свою кімнату.чиста кімната означає, Що ви можете знайти те, що необхідно, коли вам це потрібно, а значить, не будете переживати, що втратили щось. Коли друзі зайдуть в гості, ви будете краще себе почувати, якщо зможете показати їм чисту кімнату. Ніхто не хоче бачити вашу нижню білизну на підлозі!

Переконайтеся, що у вашій сумці завжди лежать прокладки або тампони, і міняйте їх регулярно, щоб уникнути неприємностей.

Вчіться, виконуйте домашні завдання і завжди робіть все, що в ваших силах.готуйтеся до контрольних, робіть домашню роботу і читайте задане. Будьте активні на уроці і задавайте питання, пов'язані з темою. Не бійтеся, якщо ви все ще не розумієте досліджуваний матеріал, обговоріть його з однокласником або з учителем. Ви не зможете скласти іспити, якщо не будете задавати питання. Бути розумною-це не порок. Люди, які так думають - не дуже розумні.

Розвивайте свої таланти.якщо ви добре танцюєте, займіться цим і відточіть свої вміння; якщо ви хороша спортсменка, ходите на тренування і приєднаєтеся до команди.

Станьте членом якогось клубу, якщо ви є світською левицею або хочете позбутися сором'язливості.це може підвищити вашу впевненість у собі, допоможе розвинути навички спілкування і знайти друзів.

Виберіть собі хобі.якщо ви любите музику, дерзайте і не бійтеся використовувати IPod або плеєр (звичайно, якщо час відповідний). Читайте книги або пишіть вірші, якщо ви це любите. Малюйте, плавайте або дивіться Аніме, якщо вам подобається. Всі мають різні захоплення, і немає нічого поганого в тому, щоб висловити своє ставлення до якогось заняття. Пам'ятайте: займайтеся тим, що робить вас щасливою, а не тим, до чого Вас підштовхують інші. Знайдіть речі, які Вас захоплять, і не бійтеся експериментувати.

Позбудьтеся від друзів, які вас не поважають і не цінують такою, яка ви є.якщо відчуваєте, що друзі вас менше поважають, поговоріть з ними. Дайте їм зрозуміти, що ви відчуваєте, розкажіть, як ви хочете, щоб з вами поводилися, і запропонуйте вихід із ситуації. Якщо хтось змушує вас почувати себе погано або не досить добре, це не ваші друзі, Вам слід позбутися від них негайно.

Пам'ятайте, що дружити треба з тими людьми, які вам подобаються, а не з тими, з ким, на вашу думку, слід.

Зрозумійте, що не нормально дозволяти приятелю або студентам сідати вам на шию, це велика проблема – бути сором'язливою або весь час догоджати людям.не бійтеся сказати «ні», якщо того вимагають обставини. Прикладом може бути ситуація, коли ваш друг попросить допомогти йому обдурити або дати списати домашню роботу.

Будьте люб'язні з оточуючими і посміхайтеся людям, проходячи повз.приймайте невідповідність інших і цінуйте різноманітність.

Будьте комунікабельні і подружитеся з батьками, розмовляйте з дорослими, але не забувайте бути ввічливою.

Зрозумійте, що відносини, які Вас обтяжують, і побачення, до яких ви не готові-жахливі.як підліток, ви ростете, але також повинні поважати свої власні межі і рамки. Коли час прийде, ви зрозумієте і будете набагато щасливішими, що почекали.

Пам'ятайте, вас не можуть примушувати до наркотиків, алкоголю або сексу.це одна з найбільших проблем тінейджерів. Перш за все, наркотики – це погане захоплення, і бажано їх взагалі не приймати. Вони можуть завдати серйозної шкоди і зруйнувати вашу репутацію. Не напивайтеся з друзями. По-перше, так як ви підліток-ви неповнолітня. По-друге, алкогольне сп'яніння може бути небезпечно, ви можете зробити те, про що пошкодуєте.

Будьте собою!не піддавайтеся шкільним стереотипам, як наприклад, бути "заучкою", емо або панк-рокером. Ви повинні самі створити свій стиль. Якщо хтось називає вас позером, не слухайте його. Мисліть позитивно! Не намагайтеся виглядати як модель або знаменитість. Краса в очах оточуючих, і якщо ви відчуваєте себе красивою, значить, так воно і є!

Навчіться посміхатися і дякувати того, хто говорить вам: «у тебе прекрасна фігура» або «у тебе бездоганні губи». Це не тільки зробить вас щасливою, але й дасть можливість іншому відчути себе добре, тому що він зробив щось приємне. Це також може зробити вас друзями.

Дивіться на себе в дзеркало і говорите: "я люблю тебе!"або" Подивіться на мене... сьогодні я виглядаю чудово» ... ви можете взяти стілець, сісти навпроти дзеркала і перерахувати все, що у вас є хорошого, все, що робить вас по-своєму красивою. Не порівнюйте себе із зіркою кіно.

Попросіть про допомогу, якщо у вас поганий настрій або ви не можете налагодити відносини з сім'єю, зверніться до батьків, вчителя, якому ви довіряєте, до когось в церкві або до шкільного психолога.якщо ви не подбаєте про себе, про свій емоційний стан, ви можете прийняти неправильні рішення, про які пізніше пошкодуєте. Скажіть комусь, якщо ви чогось боїтеся або засмучені; дайте зрозуміти, що чекаєте допомоги, щоб відчути себе краще.